Negatywne skutki uzależnienia od gier
Czy umożliwienie młodym ludzom nieustannego kontaktu z pecetem może sprowadzić złe skutki dla ich zdrowia ?
Stały dostęp do gierek sieciowych będzie uzależniać, obniżać zdolność skupienia, doprowadzić do nadpobudliwości oraz stanów lękowych – mówią specjaliści Ogólnopolskiego Programu Zmiany Postawy wobec Psychiatrii – Odnaleźć siebie.
Gry komputerowe to zabawa, która rzadko nudzi, za każdym dniem coraz bardziej pochłania gracza. Rozbudowane fabuły wymagają skupienia, a skomplikowana sceneria gry buduje wyobraźnię i zdolność do abstrakcyjnego myślenia. jednakże bardzo silnie wpływa na psychikę. Nieoczekiwanie uzależniają od komputera, a w przypadku złych gier nauczają złych i nieetycznych zachowań.
Poważniejsze zagrożenie od typowych gier komputerowych czynią nowe gry internetowe. Rozgrywane są przez sieć pomiędzy dziesiątkami, a czasem tysiącami internautów jednocześnie. Dla graczy nierealna rzeczywistość nie może być przerwana, bo wydarzenia, tak samo jak w świecie codziennym, przebiegają w sposób nieprzerwany. Ryzykiem jest zatarcie się w psychice gracza bariery pomiedzy światem normalnym a fikcją.
Istotnym krokiem w walce z zależnością jest uświadomienie bycia uzależnionym. Ważne, aby nie przegapić momentu, gdy nałóg już się rozwija, a nie gdy już zagrożone jest zdrowie. Łatwiej jest wtedy znaleźć w sobie siłę, aby mu się oprzeć – twierdzi doc. Joanna Meder, ogólnopolski koordynator projektu Odszukać siebie. Jeśli dostrzeżemy, że znana osoba, np. nasze dziecko, mąż, zaczyna zmniejszać aktywność w innych dziedzinach życia, aby pozostawić jak najwięcej czasu na grę, winien to być dla nas sygnał alarmujący. Nałóg komputerowy jest rodzajem uzależnienia psychicznego, z którego można wyjść przy współpracy z psychologiem i wspieraniu rodziny.
Proces uzależnienia:
- Okres poznawania i normalnego stosowania komputera – umiejętność kontrolowania czasu spędzanego przed komputerem.
- Faza uzależnienia, kiedy młodzieniec powoli coraz więcej czasu spędza z grami, traci inne zajęcia. Jeśli długo nie gra, rozpoczyna o tym natrętnie rozmyślać. Komputer jest elektronicznym kolegą.
- Etap destrukcji – gracz minimalizuje czas wyznaczony na sen, odżywianie, edukację, pracę zawodową, zadania rodzinne, kontakty towarzyskie itd. na rzecz notorycznego wielogodzinnego używania komputera. Jest tak, chociaż zdaje już sobie sprawę z narastania u niego trudności życiowych, problemów psychicznych i fizycznych.
Ważne znaczenie w tej fazie nałogu gracza ma znaczne psucie się stanu zdrowia. Typowo w tej sytuacji występują zaburzenia skupienia uwagi i sprawności myślenia i bezsenność skutkująca nadpobudliwością.